Accompagnement et coaching sportif
Fort de son expertise sportive et bien que la pratique poussée qu’il a réalisé au courant de ces dernières année légitimise Hassan à encadrer des sportifs amateurs dans la préparation physique de leurs objectifs sportifs.
En 2015 Hassan à réalisé des formations certifiantes dans le coaching sportif.C’est ainsi qu’il a obtenu en Mars 2015 son diplôme de coach de natation par la Fédération Espagnole de Natation.
Il a aussi en Juin 2015 finalisé une formation complète de la APECED (Asociacion Profesional Española de Centros de Enseñanza Deportiva) l’accréditant en tant que Personal Trainer et Coach de Musculation.
Hassan à tenu à réalisé aussi un complément de formation en Nutrition Sportive.
Depuis 2015 Hassan, a accompagné un groupe de sportifs qui ont finalisés des semis marathons, des marathons, des ironmans, des swimruns et aussi des traversées de nage en eau libre.
Axes de coaching
L’accompagnement de Hassan est basé sur les principes suivants :
- Une démarche de connaissance des sportifs qu’il accompagne, étant donné que leurs entourages et mode de vie sont aussi des éléments clé a la réussite de leurs objectifs.
- Une démarche étudiée et scientifique dans la préparation des plannings sportifs.
- Une orientation axé pour atteindre les objectifs et les résultats esperés. Hassan met tout en œuvre pour que le sportif réalise ce qu’il c’est fixé.
- Par ailleurs Hassan de par son expérience significative, aime travailler sur certains aspects fondamentaux dans la réussite de tout objectif, à savoir la gestion du stress. Il conseille le sportif sur les ingrédients nécessaires pour se forger un mental d’acier !
Sports accompagnés
- Natation (Piscine, Eau Libre, Eau glacée).
- Course à pied (Semi-Marathons, Marathons, Ultra et Trails).
- Vélo ( Route et Home Trainer).
- Autres (Cardiotraining, Fitness, Musculation, Perte de poids).
Déroulement du Coaching avec Hassan Baraka :
L’accompagnement sportif se déroulera principalement à distance (En raison de l’emploi du temps de Hassan et de la crise sanitaire).
- 1)Suite à la prise de contact par courriel avec Hassan, il vous contactera pour fixer un entretien en visioconférence afin de mieux vous connaitre ainsi que vos objectifs.
- 2) Une fois le premier entretien réalisé, Hassan programmera, une première séance pour visualiser la technique du sportif et prendre note des temps de références afin de pouvoir planifier le reste des entrainements.
(Cette séance se fera soit de façon présentielle soit par l’envoi de séquences vidéos si les conditions ne permettent pas de déplacements).
- 3) Par la suite Hassan enverra aux sportifs chaque Lundi, un programme individualisé de la semaine à réaliser.
Les sportifs coachés par Hassan sont tenus de lui envoyer chaque Samedi Soir un débriefing sur leurs séances d’entrainements de la semaine, avec le détails des sensations, timing et autres ressentis ou remarques jugées utiles. Hassan répondra par messagerie instantanée au courant de la semaine à ses sportifs, pour toutes questions sur les exercices à réaliser.
- 4) Pour s’assurer que la technique s’améliore, un contrôle trimestriel aura lieu pour voir les avancées des résultats (en présentiel, ou via l’envoi de vidéos).
IMPORTANT : Hassan ne coach généralement qu’un nombre limité de sportifs par an. La motivation, l’engagement et le sérieux sont essentiels pour que Hassan puisse vous accompagner dans la realisation de vos objectifs!
Modalités d’accompagnement et questions?
Si vous avez des questions sur le coaching de Hassan, ou pour connaitre tarification et forfaits d’accompagnement, veuillez contacter Hassan sur info@hassanbaraka.com, il fera de son mieux pour vous apporter une réponse dans les plus brefs délais.